小腿抽筋應該怎么辦？

男 | 18歲 2019-01-21 21:57:12 3人回復來自

健康咨詢描述：小腿抽筋應該怎么辦？？？怎么快速恢復？？？可以跺跺腳嗎？？？

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2019-01-22 12:04:29 我要投訴

你目前的年齡18歲，正是年輕的好時候，活動量會增加，這時候就會出現的這種小腿部的肌肉痙攣，通過跺跺腳，抻一抻是可以的，緩解這種痙攣性的問題發生。

徐永俠二級心理咨詢師擅長: 青少年心理，婚姻家庭，人際關系，壓力管理等問題的咨幫助網友：2115

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2019-01-22 12:03:49 我要投訴

快速解決抽筋的方法就是小腿向下向大腿彎曲，折疊一樣的，然后腳面向上貼著小腿迎面骨，雙手抱緊雙腳，可以迅速的緩解抽筋問題。

張崇二級心理咨詢師擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥,偏頭痛,頭痛, 幫助網友：12348稱贊：1

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2019-01-22 12:45:42 我要投訴

      你好，根據你說的這種情況，小腿抽筋可以跺跺腳試一試，你這種癥狀考慮缺乏維生素和微量元素以及受涼導致，建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，可以吃一些鈣片進行調理。

      以上是對“小腿抽筋應該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！