一到晚上就睡不著，閉上眼睛總是胡思亂想
女 | 21歲 2019-01-21 21:11:35
2人回復
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健康咨詢描述： 一到晚上就睡不著，閉上眼睛總是胡思亂想，白天再困撐著到晚上也沒用。熬夜害得頭發也掉了好多，今天驗血發現只是缺鋅。感覺可能是壓力大了，請問能吃點藥控制嗎？可以的話應該吃點什么？謝謝
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醫生回復區
2019-01-21 21:19:26 我要投訴
你好，很高興為你解答，這種情況需要自己控制，晚上睡覺之前不要看刺激性的影片，情緒不要太激動，也不要想太多的事情。建議吃解郁安神顆粒。如果實在不緩解，也可以在睡前吃一片安定片，逐漸調整過來慢慢就會好的。
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