您好，您這個情況有多長時間了？有其他的什么不舒服嗎？你可以吃點嗎丁啉治療。如果這種情況有比較長的時間話建議去做個電子胃鏡和幽門螺桿菌的檢測。對癥治療效果更好。平時規律飲食，忌油膩辛辣刺激飲食、適當的運動，祝您早日康復！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況考慮是胃腸功能紊亂，消化不良引起的腹脹癥狀。
      指導意見：
      建議清淡飲食，忌油膩，順時針按摩腹部，可以口服莫沙必利片促進胃腸蠕動。
      

      根據你所提供的主要癥狀體征及相關情況分析，主要考慮以下幾個方面的可能性，一是消化不良所致，二可能是慢性胃炎，建議您服用六味安消膠囊試試。
      
      以上是對“胃脹有什么辦法嗎？吃點東西就脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！