根據(jù)你的描述情況來看，考慮可能是腰肌勞損或者是腰椎間盤突出癥引起的。腰肌勞損可以外用扶他林或者骨痛貼膏等。腰椎間盤突出癥一般采用保守治療，首先需要臥床休息，可以采用牽引治療，或者理療和推拿、按摩等。也可使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。
      

      你好，通過你的詳細描述目前癥狀考慮腰椎小關節(jié)紊亂，建議口服活血止痛膠囊，建議適當休息一段時間，建議按摩正骨效果好，觀察看看吧。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時間了？腰是正中間疼還是兩邊疼，腿疼痛憋脹嗎？
      指導意見：
      根據(jù)您的描述考慮，有可能是受涼或勞損引起的腰肌纖維織炎。也不排除腰椎間盤有問題，建議必要時去醫(yī)院做個腰椎的核磁共振。
      
      以上是對“彎腰和測身時左側(cè)腰部疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！