你好，根據你敘述的情況和想要咨詢的問題，艾滋病是通過血液傳播，性接觸傳播和母嬰垂直傳播的。你有高危性接觸。艾滋病的窗口期一般在2到3周，建議你高危接觸后1周以后就可以做艾滋病的核酸檢測，2-3周可以做HIV的病毒檢測，如果是陰性可以排除感染艾滋病，因為你已經在疾控中心做了艾滋病的檢測，建議你到疾控中心去咨詢你的檢測結果。
      

      病情分析：
      可以排除感染艾滋病的可能性了，放松心情，轉移注意力，多做些其他有意義的事。年輕人該干的事還多，為自己的人生理想奮斗，該干嘛干嘛
      指導意見：
      平時規律生活，勞逸結合，適量運動，避免熬夜。少吃辛辣刺激性食物，多吃蛋白質含量豐富的食物，多吃新鮮蔬菜水果，控制脂肪糖類飲食，不抽煙不喝酒，營養均衡。避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！