尊敬的朋友你好。陰道松弛的直接后果就是陰道變得過寬，其收縮力降低，造成性交時陰道不能有力的包裹陰莖，性生活時性快感減弱。?根據你描述的情況，你最好能去正規醫院婦科就診一下，讓醫生給你評估之后提供一個最佳治療方案。
      

      你好，緊縮陰道可以考慮手術，縮陰手術指對陰道黏膜進行雙層縫合,讓陰道壁括約肌收縮,使陰道增加張力,陰道口緊縮.主要方法有兩種，一種是直接去除YD后壁的部分黏膜，然后縫合以達到緊縮目的，另外一種為不損傷YD黏膜的YD緊縮術。但一般來說不建議手術，畢竟手術總會有創傷和并發癥
      

      病情分析：
      根據你上面提供的情況，目前主要是覺得自己的陰道松弛，想讓它變得緊縮。
      指導意見：
      這種情況下，建議最好去醫院的婦產科，可以做手術解決問題，具體的手術方法問婦產科的醫生。
      
      以上是對“如何讓陰道緊縮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，隨著年齡的增長，性生活次數的增加，肌肉和韌帶變得松弛，加上生產時盆底肌受損，出現陰道松弛是正常現象。
      指導意見：建議您平時可以試試骨盆肌肉鍛煉，每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。