你好，這種多考慮是由不良的飲食習慣所導致的建議主要是從飲食以及運動方面要注意，飲食方面要盡量清淡，多吃一些粗纖維易消化的食物，平時要多做一些運動。
      

      您好！根據您描述的情況，考慮診斷：便秘，提示與不良飲食生活習慣有關。建議清淡易消化飲食調理，多喝水，適度運動。藥物只是輔助的辦法。祝健康！
      
      以上是對“16歲孩子，便秘習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，有習慣性便秘，建議你多飲水，多運動，多食新鮮蔬菜水果，禁食辛辣刺激的食物。
      指導意見：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，有習慣性便秘，建議你多飲水，多運動，多食新鮮蔬菜水果，禁食辛辣刺激的食物。如效果不佳可口喝益生菌治療，按療程用。