從你描述的情況來看，舌部炎癥所引起來的不適，和平時的口腔內不良刺激，刷牙方式不正確等都有一定的關系。平時少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，戒煙戒酒，減少刺激。舌部疼痛不適，可以噴點西瓜霜噴劑。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸能為你解答！這種現象初步考慮為內火旺，引起的口舌生瘡。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，如菠菜，胡蘿卜等，粗纖維易消化食物，防止便秘。必要時中藥調理。
      

      中西醫結合免疫平衡治療利用自身免疫系統與本病的密切關系，且各臟腑經絡病變的相互傳變，對口腔疾病舌炎進行辯證論治。中西醫結合免疫平衡治療，將中醫中藥治療跟口腔治療儀物理治療相結合，經過大量的臨床實踐，特色研制出集抗病毒、抗細菌感染、提高免疫功能三重作用于一體的系列中醫藥治療方劑，辨病辨證論治，有效治療舌炎。
      
      以上是對“舌尖潰瘍好了，但舌苔白厚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！