健康咨詢描述: 失眠六天,很困但是幾乎沒有睡著,感覺像閉目養神一樣,睡著了也多夢,時間短,明明困得不行就是睡不著,半夜會感覺蓋著被子會熱,唇干。請問有什么解決方法嗎
你好,根據你所說的情況,首先的話就是說像你現在這樣一個情況,我建議你最好還是能夠注意好自身的一個心態的問題,還有一個就是說不要給自己太大的壓力,盡量的放松自己。
指導意見:
這種臨床表現最常見的是神經衰弱導致的,多是思慮過度,精神緊張等誘發的,可以吃點鎮靜安神的藥物就可以改善,可以吃點安神補腦液或者吃點靜心口服液。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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