你好，首先要養成良好的生活習慣，少熬夜多休息，振作精神，增強治療的信心。平時多與家人朋友聊天，放松心情。多做自己喜歡的事情，轉移注意力。多參加社交活動，提高自己的心理素質。保持良好的心態對治療很重要。希望對你有幫助
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，這對個人的工作生活和早日康復都極為有利。
      指導意見：
      指導意見：對于白癜風患者來說，做好心里調節是非常重要的，同時我們要提醒白癜風患者朋友，在飲食方面也需要多注意，千萬不要忽略了飲食，如果你飲食得當可能幫助康復。
      

      白癜風患者要重視心理素質的修養，學會調適異常情緒，解除心里矛盾和壓力，比如：⑴發泄心中積郁。⑵發展興趣愛好。通過健身、娛樂、學習和工作來解決煩悶，轉移注意力。⑶遇事不慌，穩妥善待。對于煩惱和不愉快，承認其發生的合理性，然后冷靜的想辦法對付它。⑷正視現實。
      
      以上是對“女孩子得了白癜風心理該怎么調節？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！