你好，很高興回答你的問題。從你的檢查結果來看，第一胎恢復還是比較好的，如果條件允許，時間允許，最好繼續做盆底肌收修復鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為你服務，根據你的病情分析，需要做盆底肌康復訓練和縮肛運動。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，不要長期勞累，尤其是從事重體力活動和負重。日常生活是可以的。