你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現神經，肌腱，筋膜的黏連，建議到醫院行腰椎的ct，膝關節拍片檢查，查一下血鈣，血磷，服用鈣鎂片，睡前艾葉，紅花加入溫水泡腳。
      

      你好，根據你提供的病情。建議你先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解，沒有緩解的話就需要到醫院骨科找醫生幫你檢查一下看看。
      

      病情分析：
      患者年輕男性，是否從小就有？高弓足，平常走路穩不穩？一般這種高弓足是后天神經肌肉性疾病、骨質疾病引起的，部分是先天性發育不良引起的。
      可以采取非手術治療，嚴重的要考慮手術矯正。
      指導意見：
      建議患者注意多休息避免劇烈運動，要穿合適寬松的鞋子，多吃些高蛋白高營養的食物。如果癥狀加重及時去醫院就診，祝你早日康復。
      
      以上是對“腳尖挑不起來，高弓足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！