大象腿一天的運動量是多少

女 | 19歲 2019-01-21 02:39:10 3人回復來自

健康咨詢描述：大象腿一天的運動量是多少？一個月才能有效果，比如早上慢跑?什么的，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，

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      你好，根據你提供的病情。建議你還是到當地的健身房找一個教練幫助你制定一個訓練計劃，教練會根據你的情況給你制定一個合理的訓練計劃的。

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