這種情況一般考慮是由于胃腸蠕動減慢所形成的食物，在腸胃中不能很好的消化，建議在平時服用適量的中藥來進行調理，另外不要吃辛辣的食物。
      

      你好！歡迎來健康咨詢，請問大便稀嗎？有沒有拉肚子？有沒有肚子痛？如果沒有其他不舒服，考慮消化不良可能性大，建議清淡飲食，觀察一下看看！
      

      病情分析：
      根據你的描述這方面考慮飲食過多，消化不良情況，不要擔心
      指導意見：
      臨床對于飲食方面建議清淡易消化食物，涼拌菜相對來說不容易消化，避免過多食用即可
      
      以上是對“請問昨晚吃了涼拌黑木耳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述考慮是消化不良或咀嚼不完整所致，問題不大，可以繼續觀察。
      指導意見：
      建議生活規律，飲食易細嚼慢咽，少食多餐，忌辛辣刺激性及生冷食物，少油膩，戒煙戒酒。
      

      病情分析：
      你好，你在這種情況考慮一般消化不好的話就容易引起的。
      指導意見：
      這種情況的話，是可以服用一些健胃消食片嗎丁啉之類的藥物觀察看看，平時可以吃清淡易消化類的食物。