你好，很高興為你解答，你這種情況可以再吃一段時間活血化瘀的藥物，用冰塊服服作用不大，平時可以多泡泡腳，泡腳可以用透骨草或者紅花泡腳。
      

      你好！對于單純腳扭傷，首先建議明確有無骨折、重要的韌帶撕裂。可給出幾條建議：第一，如果只是單純的腳扭傷腫脹，可以在醫院或朋友的輔助下給予適當固定。腳扭傷腫脹的機制主要是由于在扭傷過程中，肌肉、肌腱、關節韌帶內的微小毛細血管撕裂導致出血，從而造成腳的腫脹。因此，前期給予制動可減少血管的出血。第二，冰敷，在受傷后24-72小時內，給予適當的冰敷。隨著溫度的下降，可起到止血的作用。72小時后可以給患者進行熱敷，因為熱敷可起到活血、化瘀的作用，增加血液的循環流動，對于局部消腫有好處。第三，在消除腳扭傷腫脹時，可以在醫生建議下適當服用一些活血、化瘀的藥物，這對腳扭傷腫脹的消退有一定的幫助。
      

      病情分析：
      您好，您這種情況是腳部扭傷有一年，出現腫脹疼痛及活動受限，需要排除韌帶及半月板損傷引起，
      指導意見：
      需要休息，不要勞累及負重，建議您到正規醫院骨科檢查一下磁共振，明確診斷，針對性治療，有利于愈合。
      
      以上是對“腳扭傷一年左右，期間有打球”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你服務，足部扭傷一年，局部瘀血，多長時間了。怎么治療的
      指導意見：
      掛三甲醫院骨科專家查體檢查一下壓痛點，必要時磁共振檢查一下排除韌帶損傷，戴護踝，受傷24小時內冰敷，超過48小時后可以溫水泡腳踝