你好，根據您的敘述，初步考慮胃腸功能紊亂的可能性比較大，注意避免著涼以及辛辣刺激的飲食，可適量口服益生菌類藥物，調理胃腸道功能。
      

      你好！根據你的情況需要胃腹部保暖，進食清淡細軟易消化的溫熱食物，不要吃生冷硬固食物，不喝冷飲，禁忌辛辣刺激油膩食物，多運動，按時休息。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，如果說是因為受涼的原因導致的話，那建議也可服用上溫胃舒來治療看看效果也好
      指導意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養的好，飲食要清淡，不要吃生冷的食物和刺激性大的食物，不易消化的食物也不要吃會好些
      
      以上是對“我最近胃和肚子總感覺不消化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看大便有無異常，有無化驗血常規和大便常規等
      指導意見：
      如果難受，可以健胃消食片和多酶片等看看效果，清淡飲食，少吃辣椒等刺激性食物，注意保暖。
      

      病情分析：
      由受涼引起的消化不良，肚子痛，可以吃仁和藥業的藿香正氣膠囊。
      指導意見：
      平時飲食清淡，少吃辛辣酒刺激性的食物，多吃蔬菜水果多喝水，不要熬夜，注意保暖。