從三米高的地方掉下來(lái)，腳著地，受傷的力量挺大的。有可能會(huì)造成趾骨的骨折，這個(gè)你首先需要去醫(yī)院拍一個(gè)x線片，看一看骨頭有沒(méi)有事，如果骨頭沒(méi)事的話，有可能是軟組織韌帶的損傷，這個(gè)需要制動(dòng)休息一段時(shí)間才能夠完全恢復(fù)的。
      

      根據(jù)你目前介紹的這種癥狀，我現(xiàn)在的分析局部挫傷的可能性比較大，目前我的建議是暫時(shí)一定要注意休息，減少活動(dòng)，口服一下，活血化瘀的藥物，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了
      

      你好，根據(jù)病史描述的情況，要注意排除跖骨或者跟骨骨折的可能，建議近幾天盡量以臥床休息為主，避免下地活動(dòng)，有必要到醫(yī)院拍片檢查排除骨折。
      
      以上是對(duì)“今天從三米的梯子上跳下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！