從你目前描述的癥狀上看，應該是產后盆底肌肉松弛造成的，建議你到婦科做盆底肌肉篩查，如果有盆底肌肉松弛，可以做盆底肌肉恢復治療，療效很好，可以緩解目前的癥狀。
      

      病情分析：
      你好，發現陰道松弛多長時間了，最近去醫院做盆底肌檢查過嗎？
      指導意見：
      根據你描述的情況，建議去醫院做盆底檢查，盆底肌松弛的話需要做盆底肌康復訓練，平時多做提肛動作。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述，平時可以進行縮陰鍛煉。
      指導意見：
      嚴重的話，需要行陰道緊縮術，但是任何手術都有一定的意外情況，自己要慎重考慮。
      
      以上是對“什么方法讓陰道緊致”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況如果陰道松弛可以每天做縮肛運動，利于盆底肌恢復！必要時可以手術治療！
      指導意見：
      建議你平時精神放松，保持心情舒暢，作息規律，適度鍛煉，利于身體健康！注意生殖衛生！
      

      病情分析：
      你好，如果陰道松弛的比較厲害，可以去醫院做盆底肌鍛煉的。
      指導意見：
      如果不是很嚴重，可以每天在家里面做縮陰動作。一天做兩次，一次做100下，連著做一段時間，應該有效果的。
      

      您好，陰道松弛的情況的出現多和盆底肌功能差有關，建議平時多做提肛運動，經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。嚴重的話可以到專業醫院進行陰道緊縮手術的治療。日常生活多注意陰部的保養，適當注意性生活的頻率。