您好，非常高興回答您的問題。經常平均一周超過一次手淫屬于頻繁手淫或者過度手淫。頻繁手淫會造成早泄和陽痿，甚至性欲低下、不敏感，會造成體質下降，容易導致慢性前列腺炎、精神狀態萎靡，注意力不集中，記憶力下降，影響工作和學習，可有疲乏無力、耳鳴等。經常過度手淫會練成手淫射精時間越來越短。手淫一般不會得附睪炎和睪丸炎，但可能得慢性前列腺炎。戒除手淫，天天晚上堅持快走或慢跑一小時，可以恢復的
      

      病情分析：
      你好，如你所說，以前手淫比較頻繁，最近感覺注意力有點不集中。
      指導意見：
      現在的年齡最好節制自己，最好戒掉比較好，轉移自己注意力，身體還在發育階段，戒掉最好