您好，您說的情況主要是情志異常所致的，特別是肝氣不舒時濡容易出現愛發脾氣，建議您可以自己多調節一下，多和人交流，可以適當的吃些柴胡舒肝丸，飲食上不要吃辛辣刺激的食物
      

      你好，您所敘述的癥狀從西醫角度講應該就是更年期從中醫角度講應該屬于郁病。這種情況是完全可以通過中醫進行調理的，而且效果會非常顯著。
      

      病情分析：
      根據你所描述的這個情況，你的這個癥狀是可以通過中藥調理的，疏肝理氣，建議你去當地中醫科喝點湯藥進行治療。
      指導意見：
      建議你在日常生活中，飲食上忌食辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，多參加戶外活動，轉移注意力，放松心情。
      
      以上是對“經常脾氣不好，愛發脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！