你好，很高興認識你，貧血嚴重嗎？貧血需要進一步明確病因和治療，其他的癥狀是個焦慮的表現，建議你放松心情，自我調整，可以用點抗焦慮的藥物！
      

      你好，導致胸悶的原因有很多，如果睡眠不好也是可以出現胸悶不適，貧血也是可以出現胸悶的。建議及時就診明確，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
      

      病情分析：
      從你的敘述來看，你這是精神緊張焦慮的表現，沒什么大病，不用擔心。
      指導意見：
      放松心情，多與人溝通傾訴，堅持鍛煉身體，循序漸進，持之以恒，飲食營養均衡，多吃粗糧.蔬菜和水果。
      
      以上是對“醫生我最近出現氣短需要深呼吸才舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！