你好，你現在有神經衰弱?？赡芘c你長期的手淫這個壞毛病是有一定的關系的，你也感覺自己現在特別容易忘事兒。你可以服用一下藥物補中益氣丸。積極參加各種體育鍛煉。必要的情況下試著找中醫調理一下。另外，一定要改掉自己手淫的壞習慣。
      

      你好。平時你愛手淫，這是個不好的毛病。你可以。多參加一些戶外活動和體育鍛煉。多與別人人交流和溝通?？匆恍┱芰康臅碗娨??？梢院桶采裱a腦液和孤兒就來幫助你睡眠。
      

      指導意見：
      你好，你說的情況是長期手淫導致腎虛及微量元素鈣劑流失的表現，平時加強營養，葷素搭配飲食，多吃含有維生素和鈣劑的食物瓜果蔬菜，白天多喝水，堅持每天適量運動鍛煉增強體質，必須戒掉手淫習慣，建議服用；金匱腎氣丸，六味地黃丸治療
      
      以上是對“醫生我有很多年手淫，一直很難戒除”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，手淫是青春期男女對性好奇，產生的一種正常的生理行為。這期間要進行正確的引導，戒掉手淫。長時間手淫就會出現你的癥狀。建議：自我調節控制自己的行為~戒掉手淫，放松心情，多做戶外運動，加強體育鍛煉，加強營養飲食，必要時可以去看中醫，用中藥調理。