你好，你這種情況考慮還是腰部肌肉勞損，其一般與坐著或彎腰等一個(gè)姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)有關(guān)，目前治療首先需避免不良姿勢(shì)過(guò)長(zhǎng)，堅(jiān)持鍛煉，局部可以熱敷，外用膏藥等。
      

      病情分析：
      在這個(gè)年齡階段出現(xiàn)這種情況一般是過(guò)度勞累或者是長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不良的原因引起的氣血不通。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)局部按摩，熱敷的方法緩解或者是采取針灸，理療的方法進(jìn)行治療，有助于緩解改善。