目前這種情況還是建議你把注意力轉(zhuǎn)移一下，平時(shí)多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，多看看書(shū)籍等，都有利于身體健康！建議改掉不良習(xí)慣，長(zhǎng)期下去，不僅有害身體健康也有害身心健康。建議把心思用在學(xué)習(xí)上
      

      從你以上經(jīng)過(guò)和生活情況描述看，你的手淫頻次是過(guò)度了，但是這個(gè)年齡偶爾手淫是對(duì)機(jī)體不會(huì)有影響的，只要自己分散注意力，避免把注意力集中在自己的外生殖器上，盡量不要有感官刺激，如果過(guò)度手淫的話，會(huì)影響以后的性生活質(zhì)量和陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育。

      你好，手淫是現(xiàn)在青少年常見(jiàn)的問(wèn)題，過(guò)度手淫會(huì)引起注意力不集中，全身疲乏無(wú)力，四肢細(xì)軟，嚴(yán)重會(huì)引起前列腺炎，以及陽(yáng)痿早泄等，建議您客服這個(gè)不良習(xí)慣，轉(zhuǎn)移注意力，把重心放在學(xué)習(xí)及工作中。
      以上是對(duì)“醫(yī)生沒(méi)錯(cuò)就是要睡覺(jué)的時(shí)候就玩手機(jī)然后就想擼管睡醒也”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，存在這樣情況主要與生理機(jī)能旺盛有關(guān)，偶爾這樣屬于正常現(xiàn)象，不要過(guò)于擔(dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)度這樣應(yīng)當(dāng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)移一下注意力，避免熬夜煙酒刺激，避免看具有誘惑性的文字，視頻圖片等等。