根據您的描述，作出如下回復，建議平時生活中注意規律飲食，合理飲食，清淡飲食，多吃溫熱易消化的食物。做運動促進腸道蠕動幫助消化，縮短大便時間。可以應用鹽酸黃連素或者蘆薈膠囊緩解癥狀。
      

      你好，根據你的描述來看，我前可以到醫院去復查一個胃鏡和場景的檢查，如果有胃腸道炎癥的話，就需要進行相應的治療和檢查呀，在治療后再復查一下。
      

      病情分析：
      根據上述你所描述的情況來看，如果大便變細，建議到醫院檢查一下腸鏡情況，排除
      指導意見：
      一下疾病情況，這樣還能明確肛腸疾病情況，建議查明原因治療，希望對你有幫助。
      
      以上是對“我大便變細差不多有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！