經常出汗的話，應該是由于體質虛弱導致的，建議，平時一定要注意多運動，可以吃六味地黃丸來緩解，平時一定要注意避免手淫，一定要有一個良好的習慣。
      

      你好，很高興為你回答這個問題，根據你的描述，建議你到正規醫院的男科看醫生，明確診斷后，對癥治療，不要盲目用藥，以免引起身體不適。建議你戒掉手淫的習慣，避免熬夜，性生活有規律。加強體育鍛煉及戶外活動。
      
      以上是對“本人有幾年手淫習慣，一般房事第一次時間比較短插入后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況首先需要戒掉的，請你不要太緊張。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，真有情調，可以口服一些，六味地黃丸，解決身體的恢復。