你好美女，陰道分娩后陰道會出現松弛，這是正常現象，要想陰道變緊致一點也不是一日之功，需要長期訓練盆底肌功能，做盆底肌操，提肛運動，一次小便分3-5次排完，每次間隔5-10秒。陰道埋線或陰道壁修補術可以迅速緩解松弛狀況。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這是由于在生產時胎兒經過產到的原因引起的陰道松弛。
      指導意見：
      平時多做一些提肛運動和瑜伽斷斷，這樣有利于陰道的恢復。保持外陰的清潔和衛生。
      

      病情分析：
      你好，不要擔心，放松心情，現在沒有其他不舒服的癥狀吧？
      指導意見：
      建議平時多做收縮肛門運動，每天做兩次，一次至少20分鐘，多注意休息，不要吃刺激性的東西了
      
      以上是對“產后如何讓陰道變緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，一般來說，女性在生育后，陰道是會出現松弛的情況，這主要是因為盆腔的肌肉和韌帶的過分延伸、陰道擴張明顯造成的，建議您可以多做一些縮陰鍛煉，同時避免提重物，避免增加腹壓的因素，這樣有助于促進盆底肌肉的恢復，改善松弛的情況。