你好，比如工作壓力大，勞累，飲酒，熬夜，打麻將，玩電腦手機，精神緊張等，分析一下你有哪方面的原因，盡量避免上述情況，忌酒忌辛辣飲食，多鍛煉身體增強體質，觀察一段時間看看。包皮過長可以到正規公立醫院泌尿外科就診行包皮環切手術治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述你這種情況可以看看是否有真菌感染引起的瘙癢。有包皮過長的話應該及時進行手術切除。
      指導意見：
      建議你應該到正規醫院泌尿科去檢查一下可以根據醫生的建議，及時對癥治療。并注意個人衛生，不要吃辛辣刺激性食物。