你好，根據你所描述的，考慮這種情況有可能是內在的情緒過多所造成的，建議你在睡前可以聽一下輕音樂，白天多進行運動鍛煉，釋放一下不良的情緒。
      

      你好，身體發熱是每天都這樣還是最近不舒服才有發熱的情形，想的關于什么方面的，焦慮了也不利于休息，可以去看看什么原因發熱，人在意識混亂的時候會想些潛意識的東西。身體的感受你最清楚可以把這些感覺表達出來有病治病沒病調養生息
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況可能是青春期，分泌的激素開始增加，身體開始發育，情緒開始波動，免不了胡思亂想，這是正常現象，建議你不要緊張，多學些生理衛生常識，了解一下身體結構以及發育發展規律，幫助你解答一些困惑。
      
      以上是對“睡覺之前身體發熱，讓人睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，我從你描述的情況來看，你是有焦慮癥的癥狀，應該馬上在家人陪同下，醫院心理科看醫生，醫生會根據你的實際情況和檢查的結果進行治療的.