您好，腰間盤突出一般見于外傷或長(zhǎng)期不良姿勢(shì)習(xí)慣引起，建議平時(shí)保持良好姿勢(shì)習(xí)慣，避免久坐，大幅度活動(dòng)，可以加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，以增加腰椎穩(wěn)定性，治療包括：1、癥狀較輕的情況下，可選擇保守治療。保守治療主要包括臥床休息、牽引、理療、按摩等；2、病情較重或早期間盤突出的情況下，可選擇激光治療、側(cè)路椎間盤鏡、封閉治療等。
      

      腰椎間盤突出，如果沒有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴(yán)重。可以通過休息，睡硬板床，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射癥狀，就需要去正規(guī)醫(yī)院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。
      

      病情分析：
      你好，按照您的描述，腰部疼痛的疾病很多。大部分為腰椎間盤突出癥導(dǎo)致的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      如果您導(dǎo)致腿部疼痛，是壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致的。建議就診于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的疼痛科，更專業(yè)一些。
      
      以上是對(duì)“腰間盤突出腿疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出大多數(shù)是外傷和慢性勞損造成的，可以采取腰椎牽引，推拿，針灸，封閉等方法進(jìn)行治療，最好是到中醫(yī)院就診。