這種情況很難根治。規律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞。避免辛辣食物，多喝水多吃蔬菜水果。不要長時間的看電子產品。可以使用玻璃酸鈉人工淚液頻繁點眼，局部熱敷。
      

      病情分析：
      1、切忌“目不轉睛”。要經常眨眼，眨眼至少要保證4─5次/分。
      2、預防干眼癥不吹太久的空調。避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
      3、預防干眼癥多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品;多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
      4、預防干眼癥保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。
      5、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5~10分鐘。休息時，可以遠眺或做視力保健操。
      6、保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
      7、房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射;
      指導意見：
      除了上邊的方法之外，你還可以點點眼藥水。玻璃酸鈉滴眼液(愛麗)，右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液，羥丙甲纖維素鈉滴眼液，聚乙烯醇滴眼液，卡波姆眼用凝膠，那個都可以。
      

      你好，根據你的描述，考慮你是干眼癥。癥狀主要是眼睛干，異物感，燒灼感，畏光，視物模糊。治療方法主要是消除病因，選擇淚液成分滴眼，促進淚液分泌。
      
      以上是對“干眼癥能根治嗎，好煩啊我稍微玩玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！