你好，根據你的描述的情況，考慮是咽炎，建議你可以吃藍岑口服液，平時用胖大海或羅漢果泡水，同時飲食一定要注意，忌酒，辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，濕氣重就容易這樣。越喝甜的嗓子越會感覺粘稠。多喝清水比較好。少吃咸的食物，要清淡飲食，多運動，去濕氣。有痰不要咽下去，要吐出來。
      指導意見：
      您好，根據您的描述，濕氣重就容易這樣。越喝甜的嗓子越會感覺粘稠。多喝清水比較好。少吃咸的食物，要清淡飲食，多運動，去濕氣。有痰不要咽下去，要吐出來。
      

      病情分析：
      你好,你說的情況，嗓子總是有痰，但是不怎么咳嗽不舒服。
      指導意見：
      你好，根據你說的這個情況，那么嗓子總是有痰，可能還是有呼吸道的炎癥，咽炎，支氣管炎等。那么可以服用西瓜霜潤喉片鹽酸氨溴索片，急支糖漿等。多飲水，避免辛辣刺激食物。
      
      以上是對“嗓子總感覺有痰怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      現在首要任務不是吃什么水果解決，而是到耳鼻喉科門診進一步檢查，空腹做一個直接喉鏡，明確診斷。醫生需要你詳細的病史和臨床檢查結果。