你好，根據你的描述，建議你可以吃點乳酸菌素片，調理調理，看看是否能夠好轉，如果不好轉，及時的去醫院的消化科檢查一下，可以做一下胃腸鏡
      

      指導意見：
      日常要注意飲食衛生、合理膳食，均衡營養，飲食要規律，注意低脂、低鹽食物，禁食油炸及刺激性食物，禁喝濃茶咖啡及冷飲，少吃豆制品及花生。戒煙戒酒，注意勞逸結合，避免熬夜，保持心情舒暢。口服健胃消食口服液10ml飯前服tid。雙歧桿菌三聯活菌膠囊，一次2粒，一天2次飯后服。
      

      根據你的描述應該考慮是植物神經紊亂引起的胃腸道癥狀，建議口服雙歧菌三聯膠囊及谷參腸安和谷維素及維生素B1等藥物治療，并放松心情，避免情緒低落，適當運動促進胃腸道蠕動，平時易消化清淡飲食，避免辛辣刺激性食物及生冷食物攝入。
      
      以上是對“我就是你說的這總神經紊亂情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，考慮你是因為有胃腸道消化不良導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意生活規律，最好去正規公立醫院檢查一下消化內科，確診病因及時治療調理，保持心情舒暢，飲食營養均衡清淡為宜。