你好根據你的描述，如果已經確診股骨頭壞死，病因治療是關鍵，必須減少負重，行走，忌蹦跳。長久反復疼痛影響負重行走可考慮關節置換。試用促進骨和軟骨營養和生長的藥物，保守治療無效需要進行手術治療。
      

      股骨頭壞死是一個病理演變過程，初始發生在股骨頭的負重區，應力作用下壞死骨骨小梁結構發生損傷即顯微骨折以及隨后針對損傷骨組織的修復過程。造成骨壞死的原因不消除，修復不完善，損傷-修復的過程繼續，導致股骨頭結構改變、股骨頭塌陷、變形，關節炎癥，功能障礙。最常見的癥狀就是疼痛，可表現為持續痛，靜息痛髖部活動受限等。
      病因治療是終止病變進展；減少負重，行走，降低股骨頭負重區的載荷；對于頻臨塌陷或已塌陷變形，長久疼痛功能障礙者可行人工髖關節置換術。
      

      病情分析：
      走時間長了哪個關節腫？即便是髖關節腫了也不一定是股骨頭壞死。
      指導意見：
      如果是腫脹明顯，就必須去醫院檢查一下，拍片子看看股骨頭壞死了沒有。預防主要是減少劇烈活動。
      
      以上是對“怎樣做能預防股骨頭壞死呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      走路時間長一點關節就會紅腫，如何能夠預防股骨頭壞死的問題。
      指導意見：
      你好！根據你的描述，如果懷疑患有股骨頭壞死，建議去正規醫院骨科拍片檢查。平時要注意避免外傷，避免長期使用激素類藥物，戒煙酒等。
      

      你好，多吃瘦肉有助于改善股骨頭壞死病情。給予高蛋白、高熱能的食物，常見的如瘦肉、雞脯、蛋類，以及精大米、精白面等食物。如無特殊禁忌，則可酌情增加食量。若口服困難或老年人、消化不良者，可輸入血漿或輸入氨基酸、白蛋白、維生素等。建議盡早去醫院接受治療，阻斷股骨頭壞死機制，幫助股骨頭壞死患者恢復血供，恢復正常的活動功能。合理飲食，科學學鍛煉，讓病情不再反復。