健康咨詢描述: 晚上睡不著,到后半夜勉強睡著。頭疼,不過最近沒有那么厲害了。就是感覺全身酸痛,乏力。
你好,根據你的描述,有頭痛,全身乏力。你還這么小,是不是感冒引起的,建議在生活中要注意規律作息,保持充足的睡眠。平衡膳食,加強運動,勤曬太陽。不要看電腦,手機過久。
病情分析:您好!根據您的描述,您有失眠的現象,一般是由于近期壓力過大,或用腦過度造成。指導意見:建議您睡前增加體育鍛煉,睡前喝杯熱牛奶,可以促進睡眠。睡眠不好,白天就會出現頭疼,乏力。
造成失眠的原因很多,精神緊張、焦慮、工作和學習壓力過重、噪音等精神因素和社會環境因素,晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成。根據你的描述結合年齡,建議去醫院看中醫大夫,吃些中藥調理一下。睡眠充足,休息良好,你的身體不適就會緩解。
以上是對“晚上睡不著,到后半夜勉強睡著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好:根據你的描述,考慮精神壓力大導致全身疲乏。建議:注意休息,避免熬夜,勞逸結合。屋內空氣清新流通,溫濕度適宜。適當參加戶外活動,以增強機體的免疫力。避免感冒。
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