現(xiàn)在幾乎天天失眠，每天三四點(diǎn)睡著
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在幾乎天天失眠，每天三四點(diǎn)睡著，感覺(jué)快受不了。平時(shí)都還好，一到晚上就很精神，胡思亂想，想不好的事情。現(xiàn)在喝褪黑素也沒(méi)用了。安神補(bǔ)腦液也喝了。維生素也吃了。怎么辦
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你可以去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查看看是什么原因引起的失眠，另外自己也不要有壓力，保持精神愉快，晚上不要工作和熬夜，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，可以用淮小麥60克甘草30克大棗15枚煮水喝，早晚各服一碗可以治療睡眠不安。
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你好，根據(jù)你的表述，一到晚上就很精神，處于亢奮狀態(tài)，應(yīng)該與神經(jīng)遞質(zhì)分泌不平衡有關(guān)系，建議到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科，進(jìn)一步鑒定，平時(shí)注意加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力，注意調(diào)整好作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，晚上不要做，容易引起興奮的事
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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清心安神，化痰醒腦，活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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