病情分析：
      您好親，根據您描述的情況，初步分析親與劇烈運動引起的陰道內毛細血管破裂，
      指導意見：
      根據您描述的情況，建議親最近注意休息，飲食清淡，放松心情，不要熬夜，勤換紙巾。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，根據描述的情況，注意個人衛生。
      指導意見：
      建議您平時要注意個人衛生，勤換洗內褲，每晚用溫水清洗外陰，保持外陰的清潔干燥。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況來看，這個沒有事的，這兩天要禁同房。注意可以用鹽水多清洗，不要太過緊張。
      指導意見：
      建議你注意這兩天避免劇烈運動，不要熬夜按時作息，禁辛辣生冷刺激性食物。禁同房近期，不要太過緊張。
      
      以上是對“和女友很長時間沒在一起”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！