你好，你的情況是脾腎兩虛，氣血兩虧，可以吃十全大補(bǔ)丸試試。平時(shí)吃鯽魚(yú)，帶魚(yú)是可以的。清熱解毒，營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了，還要適當(dāng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況來(lái)看，不知道都有什么不舒服的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      癥狀了??？困乏，瞌睡多？還是怎么不舒服的了？建議你能具體的說(shuō)明情況，可以吃的。
      

      病情分析：
      你好，在飲食上沒(méi)有什么特殊的要求，正常飲食即可?？梢猿贼~(yú)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況如果是有比較明顯的氣血虧虛和脾腎兩虛的癥狀，建議你吃中藥飲片整體改善一下，單純的成藥效果一般。
      
      以上是對(duì)“脾腎兩虛氣血兩虧吃什么中成藥比較好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！