你好，很高興為你服務，根據描述的情況分析是有點強迫癥。建議您最好去當地心理門診咨詢一下心理醫生和醫生，溝通以后看一下是否有改善，如果不見效的話，建議你可以適當吃點藥調理一
      

      根據你的描述考慮是心理疾病，應該就診醫院心理科，做一下心理疏導，多進行戶外活動，多與人溝通交流，適當的增加體育鍛煉，祝你好運。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，你這種情況多考慮心理暗示，建議你避免看恐怖片等容易左右你情緒的東西。
      指導意見：
      多跟家人交流，減少一個人獨處的時間，必要時心理門診就診，多休息，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我現在的情況就是總不相信自己做的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！