治療上首選非手術治療，常用的就是盆底肌肉鍛煉和物理療法。盆底肌肉鍛煉就是提肛運動，收縮陰道和肛門六秒鐘以上再放松，每天早中晚各做15分鐘。也可以進行盆底康復治療（就是物理治療），和自己鍛煉一個道理，都是鍛煉局部的肌肉。
      

      你好，根據你的問題，想要陰道恢復彈性，建議平時多做一些縮肛運動和堅持做瑜伽運動，慢慢就會有好轉，平時避免著涼和刺激性食物，避免感染發生。
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況看您這考慮生小孩頻繁性生活都會引起。
      指導意見：
      建議您可以到醫院做手術治療，平時要注意個人衛生不能吃冰冷辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對“怎樣緊致陰道?　　”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，導致女性陰道松弛原因有很多，一般會在流產、產后及性生活過多時，會導致女性陰道松馳現象。
      指導意見：
      建議平時多做一些縮肛運動和做瑜伽運動，陰道松馳也可以采取陰道緊縮術來改善的，術后要注意以抗炎為主。避免著涼和刺激性食物，慢慢恢復就會變好。