腰肌勞損的治療包括避免過度勞累，不要受涼，可以采用理療推拿按摩等舒筋活血的方法，進行適當的腰背肌功能鍛煉。疼痛明顯時可以口服非甾體類消炎止痛藥。
      

      您好，理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。2.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。3.物理治療：在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果，起到疏筋活絡的作用。規范治療及康復鍛煉，一般情況良好。
      

      你好，腰肌勞損這種情況比較常見，其一般與坐著或彎腰時間過長有關，缺乏鍛煉也有關系。其治療可以口服活血止痛藥及局部熱敷按摩理療等，還需避免一個姿勢過長，堅持鍛煉，恢復肌肉力量。
      
      以上是對“怎樣治療腰肌勞損較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好，根據你的描述，這種情況，腰肌勞損最主要的就是避免長時間一個姿勢做戰立
      指導意見：
      你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片，口服一周，每天堅持鍛煉腰，背部肌肉做小藥飛動作，這樣才能徹底治愈
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況跟長期彎腰下蹲有關系的，這是需要注意休息加強營養的。
      指導意見：
      不能喝酒吃刺激辛辣食物的，可以運動鍛煉，對癥治療的，腰部護理按摩，營養神經的。
      

      腰肌勞損表現為腰部脹疼，與腰部負重，腰椎間盤退行性變等因素有關。建議用中醫貼膏，避免受涼，必要時可以針灸治療。