應該是脾虛，這是中醫的一種說法，可以把自己的舌頭伸出來，看一看周圍是不是有齒痕？如果使用食物的話，一般來說用薏米赤小豆熬水喝，可以緩解，用藥物的話，建議去找中醫
      

      你好，根據您描述的情況，建議您平時飲食注意清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃生冷食物，可以用紅豆薏米熬水喝，必要時中醫科醫生把脈后，根據您的具體情況給予中藥調理治療。祝您身體健康。
      

      你好！濕熱體質的人要注意疏肝解郁，保持心情舒暢，可以吃一些有利濕作用的蔬菜，比如黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥等。不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，適度飲水，避免水濕內?；驖駨耐馊搿缢缙?，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養成按時大便的習慣。
      
      以上是對“本人天生濕熱體質，這久月經不調白帶增多發黃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，你的這種情況多半是濕熱過重引起的！
      指導意見：
      建議你平時多注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食物，最好去醫院看中醫調理效果好點！