你好，根據你的描述情況首先建議你飲食上注意避免辛辣刺激涼的食物，可以口服促進胃腸動力及調節胃腸功能的藥物治療，必要時醫院就診行相關檢查。
      

      你這種情況需要到醫院做個腹部彩超的檢查，排除肝臟膽囊胰腺的疾病，還需要做個胃鏡的檢查，確診一下胃內的情況，然后根據檢查結果對癥用藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述看，可能考慮存在消化道消化功能不良的問題。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，有條件到正規醫院的消化內科檢查一下看看，排除一下器質性疾病的存在，希望對你有所幫助。
      
      以上是對“肚子脹、不消化、舌頭白厚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！