健康咨詢描述: 性愛時間短!大部份是幾分鐘、但有時候也有時間長的、半個小時左右,是什么原因呢?
你這種情況屬于輕度性功能障礙,治療的方法有三種,一是鍛煉身體,包括深蹲、收縮肛門運動及俯臥撐,深蹲每次做5組,每組20個,每天2次,收縮肛門運動時吸氣時肛門收縮,呼氣時放松,每天500至1000個,另外俯臥撐也是提高性功能的非常好的運動。二、食療包括多吃生蠔,枸杞,無花果,牛羊肉以及干果等,三、藥物可口服五子衍宗丸,復方玄駒膠囊,六味地黃丸等。一般2周可見明顯改善,祝你早日生龍活虎。
身體素質(zhì)方面應該沒什么問題,我一周有5天在健身..................
健身的目的不一樣,我說的健身是做深蹲及收縮肛門運動,是為了增強性功能而做的健身。
你好,從你的病史描述看,你不是每次都是短,所以首先你要樹立信心,很多都是由于心理因素造成早泄,其次建議平時吃點枸杞子,適當?shù)呐懿藉憻捥岣唧w能,不要有手淫習慣等。
以上是對“性愛時間短!大部份是幾分鐘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我覺得心理方面沒問題、我一周有5天在健身、身體素質(zhì)也不存在...............
看來外在鍛煉還不錯,要適當?shù)目刂祁l率,應該沒有問題。
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