你好，比如工作壓力大，勞累，飲酒，熬夜，打麻將，玩電腦手機，精神緊張等，分析一下你有哪方面的原因，盡量避免上述情況，忌酒忌辛辣飲食，多鍛煉身體增強體質，可以服用復方玄駒膠囊治療看看
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況可能是手淫過度導致的陽痿。
      指導意見：
      建議你戒除手淫，可以口服金貴腎氣丸治療。一個月后如果沒有明顯的效果，建議你到正規醫院男科檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況來說這是典型的陽萎、早泄癥狀，是由于長期手淫引起的。
      指導意見：
      我的意見是建議你戒掉不良習慣，多參加體育鍛煉，飲食上多食用滋陰補陽的食物輔助治療，比如羊肉、狗肉等，必要時可以口服滋陰補陽的藥物輔助治療，比如五子衍宗丸等。
      
      以上是對“有3年手淫史，現在感覺陽具博而不堅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！