您好，根據您提供的提問：是否還有生長空間，需要看你骨骺的閉合情況。需要你到醫(yī)院查一下骨齡和骨骺情況，根據檢查結果才能判斷還有多少生長空間，根據檢查結果選擇服藥增高或者注射生長激素。平時注意飲食均衡，營養(yǎng)豐富，適量運動。
      

      如果你真的29歲了，那么確實沒有什么增高的可能了。如果那你在20歲以下，那么建議你到醫(yī)院拍個骨齡的片子，如果骨垢沒有閉合最有效的增高方式是注射生長激素
      

      人在青春期后長骨骨骺線均已閉合，提示身高不會再長，所以所謂增高鈣片是假的，不會有什么增高效果，不要相信這些虛假宣傳，花冤枉錢而已。
      
      以上是對“增高鈣片是真的嗎？有沒有增高效果啊？？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，人體若是缺鈣需要給予補鈣的，若是不缺鈣的話不用補鈣的
      指導意見：
      建議平時注意鍛煉身體，增強體質，給予注意營養(yǎng)飲食，若是不缺鈣給予補鈣也不會增高的