您好,看了敘述分析,關于睡眠不好會有很多因素引起,一般與心理因素有關。但是神經衰弱會有睡眠不好,但有失眠癥狀不一定就是神經衰弱。神經衰弱的癥狀有
乏力和容易疲勞,注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細微的軀體不適特別敏感。您只是睡眠不好,當然夜里休息不好也會感到頭暈。建議服用酸棗仁、花生葉等具有寧神功效中草藥進行治療。
你好,睡眠質量差以及入睡困難,若時間較長的話,有可能會引起神經衰弱,神經衰弱的常見表現一般就是有頭暈、乏力、精神不振等。平時需要注意規律作息、不熬夜,積極鍛煉身體、補充營養,提高身體素質,睡前喝一杯熱牛奶,泡泡腳,提高睡眠質量。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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