大便不盡，次數和時間都正常，小便也有尿頻，從你的描述看，考慮神經官能癥或者焦慮，與你過度緊張和關注有關。建議放松，不必過于擔心
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀分析，您是由于總是感覺要有解大便的癥狀，一直解不干凈，感覺肛門有肚脹的癥狀，考慮您是由于腸道有炎癥引起的，建議您應該去做一個肛腸鏡檢查，確診后才能對癥治療。
      指導意見：
      注意多吃新鮮的蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纖維攝取量，養成定時排便習慣，多按揉腹部促進腸蠕動，多參加體育鍛煉。
      

      你好，根據你的情況分析，大便感覺不盡，建議去正規醫院檢查，做個腸鏡，根據檢查結果對癥處理，平時注意飲食溫軟易消化，不吃辛辣生冷油膩食物。
      
      以上是對“很長一段時間總感覺大便不盡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！