你好，咬肌的形成是由于長期咀嚼食物導致咬肌纖維增粗，肌肉變得發達顯得臉部比較臃腫。按摩可以加速面部血液循環壓縮脂肪細胞，同時輕柔的按摩可以放松肌肉增強其彈性，切忌暴力，力度過大會導致僵硬的肌纖維斷裂，導致水腫，進一步硬化增粗。指導意見：方法是牙關緊閉后找到壓機隆起最高點，雙手手掌輕貼面頰向下推至下巴，反復數次。不過想要有效的改善整體的臉部形態，就不光要考慮瘦咬肌的問題，還要針對于面部的其它部位，結合起來效果才會更好。
      

      您的這種情況需要門診進一步檢查看看，主要是檢查有無肌肉及顳頜關節損傷的情況，按揉有可能引起腮腺不適，所以建議您正規醫院看看，