腰間盤突出，平時要注意保養，注意休息，睡硬板床，少做彎腰動作，佩戴腰圍保護腰部，做飛燕式運動，加強腰背肌功能，避免著涼，可以牽引針灸推拿按摩理療
      

      病情分析：
      你咨詢的問題是，最近腰椎疼痛，非常嚴重，無法動彈。
      指導意見：
      根據你的問題描述這樣的癥狀表現，建議去醫院疼痛理療科，牽引理療針灸按摩綜合治療效果最好

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您的腰椎是有些僵直而且有腰椎間盤多節的膨出且膨出不是很嚴重
      指導意見：
      建議您首先可以適當的推拿按摩來緩解肌肉的緊張，并烤電行腰椎牽引，恢復腰椎的生理曲度，平時可以口服腰痛寧膠囊及雙氯芬酸鈉緩釋片
      
      以上是對“最近腰部疼痛，嚴重時根本無法彎曲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！